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久々にshuffleを

d0085767_22385995.jpg一番最初に買った iPod 『i pod shuffle』。
ずっと嫁に貸してたんだけど、classicを持ってる嫁も使ってない。
ジムで走る時に使おうと準備はしてた。
この連休は東日本選手権があり練習がなかった。
今日、熊谷を確保してくれたんだけど、連休終わりの高速の渋滞が気になってpass。
結局、体を動かしてない。
そこで3日間の不摂生を挽回すべく、ジムでランニングと水泳の両方をやることに!!
ウォーキング~ジョッギングを1時間。
ちょっと休憩して水泳を1時間。
悪いもの出たー
久々のランニングだけど、汗を実感するものいいね!
やってる感が出る。(水泳は分らないので)
今まではTVを見ながら走ってたけど、i pod shuffleで好きな音楽を聴くと時間が経つのが早く感じられてキツくない。
平日は時間が30分+30分とか短くなっちゃうけど、両方やりたいな。
by j001437 | 2010-07-19 22:38 | Trackback
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